Как стать другом самому себе?

             Как я уже говорила, ваш самый надёжный союзник, верный друг и помощник - это вы сами. А чтобы самого себя никогда не подводить нужно сделать всего лишь несколько шагов. О самых важных мы сегодня и поговорим.

                Оговорюсь сразу : я категорически против концепции борьбы с недостатками. Если и нужно бороться то не с собой , а за себя ! Поэтому давайте договоримся , что недостатков у нас нет , а есть дорогие и любимые нами " особенности " , которые пока на нас не работают и с которыми мы пока расставаться не хотим. 

                   Почему? Да потому что не надо от себя любимого ничего отнимать , от чего - то избавляться или отказываться. К себе дорогому можно и нужно только всё прибавлять и приумножать , поэтому :

 Шаг №1  Принять себя таким какой есть , со всеми своими достоинствами и особенностями! Вы спросите : "Зачем"? А затем, что бороться с собой бесмысленно : всё равно будут срывы и даже раньше . чем вы успеете сформировать новые привычку . К тому же потратите огромное количество сил на борьбу с собой с минимальным результатом. Уж лучше эти же силы потратить на приобретение новых достоинств! А это, согласитесь, совсем другой подход.

                                         Постепенно количество ваших достоинств будет перевешивать количество ваших особенностей, тем более , что особенности легко заменяються достоинствами .

Например:  хочу похудеть - перевожу : по - худому отношусь к себе. 

                                         А как же сделать так , чтобы к себе с любовью и при этом результат был?! Вот здесь нам и нужен                                                                                                                                     

Шаг №2   Переводим любую цель в позитив, а именно :  хочу стать более привлекательным и стройным. 

                 В данном случае мы ничего у себя не отнимаем, ни в чём себя не ущемляем. И настроение при этом остаётся отличным! Правда здесь ещё нужно правильно планировать действия, но об этом, если у кого будет желание узнать, расскажу отдельно. А теперь перейдём к 

Шагу №3  Будь предельно честен с собой. Сам себя не обманывай, оправдывая свою несостоятельность сложившимися обстоятельствами. Вину за невыполненные обязательства перед собой не перекладывай на других людей, якобы они тебе помешали и т.д. Проще говоря - не занимайся фигнёй! Есть план на день - определённые задачи, которые ты обязался выполнить. Если пока нет такой привычки - начни с малого : заведи ежедневник и каждый день ставь одну, но важную задачу с единственной установкой : " цель поставлена - цель будет достигнута "! И никаких оправданий! Хватит предавать себя, начни с каждым днём относиться к себе всё лучше и лучше!

                   А я всегда буду рада поддержать вас. Нужна будет помощь - обращайтесь!